이명 자가진단
귀울림이 생활에 주는 영향을 확인하세요
12문항 · 약 3분 소요
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이명이란?
외부에 소리가 없는데 삐, 윙, 쉬 같은 소리가 들리는 증상입니다. 그 자체가 병이라기보다 청각계의 신호로, 난청이나 소음 노출과 함께 오는 경우가 많습니다. 중요한 것은 소리의 크기보다 그것이 생활에 주는 영향입니다.
검사 문항 12가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
이명 때문에 집중하기 어렵습니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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2
이명 소리가 커서 다른 사람 말을 듣기 어렵습니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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3
이명 때문에 화가 나거나 짜증이 납니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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4
이명 때문에 혼란스럽거나 당황스럽습니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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5
이명 때문에 절망적이라고 느낍니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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6
이명에 대해 많이 불평하게 됩니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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7
이명 때문에 밤에 잠들기 어렵습니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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8
이명에서 벗어날 수 없다고 느낍니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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9
이명 때문에 사회 활동(외식, 영화 등)을 즐기기 어렵습니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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10
이명 때문에 불안합니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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11
이명 때문에 심각한 병이 있는 것은 아닌지 걱정됩니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
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12
스트레스를 받으면 이명이 더 심해집니까?
자주 그렇다 4점 · 가끔 그렇다 2점 · 아니다 0점
점수 해석 기준
총점 0~48점 범위에서 아래 4단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~8점 | 경미 | 이명이 있더라도 생활에 주는 영향이 크지 않은 상태입니다. |
| 9~20점 | 경도 | 이명을 의식하는 순간이 있지만 대체로 일상은 유지되는 구간입니다. |
| 21~32점 | 중등도 | 이명이 집중, 수면, 기분에 뚜렷한 영향을 주는 구간입니다. |
| 33~48점 | 중증 | 이명이 생활 전반을 힘들게 하는 상태입니다. 참고 견디는 것만으로는 나아지기 어렵습니다. |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
이명은 조용할수록 크게 느껴져서, 신경 쓸수록 더 커지는 악순환이 생기기 쉽습니다. 소리를 없애는 것보다 덜 신경 쓰이게 만드는 접근이 더 현실적입니다.
참고 — 이명은 조용할수록 크게 느껴집니다. 완전한 무음을 만들기보다 낮은 배경음을 두는 편이 편안한 경우가 많습니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 조용해지면 귀에서 소리가 난다는 사람
- 이명 때문에 잠들기 어렵다는 사람
- 시끄러운 작업장이나 공연장에 오래 노출된 사람
- 이어폰을 크게 오래 듣는 습관이 있는 사람
이 검사, 생각나는 사람이 있나요?
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