신체 증상 자가진단 (PHQ-15)
최근 7일 동안 15가지 몸의 증상이 얼마나 불편했는지 확인하세요
15문항 · 약 4분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
PHQ-15란?
PHQ-15는 환자건강설문(PHQ)의 신체 증상 부분으로, 복통, 허리 통증, 두통, 가슴 통증, 어지러움, 숨참, 소화 문제, 피로, 불면 등 15가지 증상이 최근 7일 동안 얼마나 불편했는지 0~2점으로 답합니다. 합계 0~30점이며 점수가 높을수록 신체 증상의 부담이 크다는 뜻입니다. 증상이 의학적으로 설명되는지 가려내는 도구는 아닙니다. 한국어 문항은 이 사이트에서 옮긴 것입니다.
검사 문항 15가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
지난 7일 동안 ‘복통(배 아픔)’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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2
지난 7일 동안 ‘허리(등) 통증’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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3
지난 7일 동안 ‘팔, 다리, 관절(무릎, 엉덩이 등)의 통증’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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4
지난 7일 동안 ‘생리통 또는 생리와 관련된 다른 문제 (여성만 답하세요)’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점 · 해당 없음 0점
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5
지난 7일 동안 ‘두통’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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6
지난 7일 동안 ‘가슴 통증’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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7
지난 7일 동안 ‘어지러움’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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8
지난 7일 동안 ‘실신(기절)’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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9
지난 7일 동안 ‘심장이 쿵쾅거리거나 빠르게 뛰는 느낌’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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10
지난 7일 동안 ‘숨이 참’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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11
지난 7일 동안 ‘성관계 중 통증이나 문제’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점 · 해당 없음 0점
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12
지난 7일 동안 ‘변비, 묽은 변, 또는 설사’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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13
지난 7일 동안 ‘메스꺼움, 가스가 참, 소화불량’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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14
지난 7일 동안 ‘피곤하거나 기운이 없음’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
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15
지난 7일 동안 ‘잠들기 어렵거나 자주 깸’ 때문에 얼마나 불편했습니까?
전혀 불편하지 않았다 0점 · 조금 불편했다 1점 · 많이 불편했다 2점
점수 해석 기준
APA DSM-5-TR Level 2 자료의 해석표입니다. 한국인 대상 별도 절단점은 확인하지 못했습니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~4점 | 최소 | 신체 증상의 부담이 거의 없는 범위입니다. |
| 5~9점 | 낮음 | 신체 증상의 부담이 낮은 수준입니다. |
| 10~14점 | 중간 | 신체 증상의 부담이 중간 수준입니다. 증상이 일상에 영향을 주는지 살펴보세요. |
| 15~30점 | 높음 | 신체 증상의 부담이 큰 수준입니다. 진료로 확인해 보세요. |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
신체 증상이 많다는 것은 꾀병이나 약한 마음이 아니라 몸이 보내는 신호입니다. 이 검사는 불편함의 크기만 보여 줄 뿐 원인을 알려 주지 않으므로, 몸의 원인을 먼저 확인하는 것이 순서입니다.
참고 — 지난 7일을 기준으로 답하세요. 4번(생리)과 11번(성관계)은 해당하지 않으면 "해당 없음"을 고르세요. 점수가 높다고 심각한 병이 있다는 뜻은 아니고, 낮다고 몸에 병이 없다는 뜻도 아닙니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 여기저기 아픈데 검사에서는 이상이 없다는 말을 들은 사람
- 두통, 소화불량, 피로가 한꺼번에 이어지는 사람
- 스트레스를 받으면 몸이 먼저 반응하는 사람
- 내 증상이 얼마나 많은 편인지 점검해 보고 싶은 사람
이 검사, 생각나는 사람이 있나요?
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