공황장애 자가진단

공황장애 자가진단이란?

PDSS(Panic Disorder Severity Scale) 및 DSM-5 기준을 기반으로 공황발작 빈도·강도, 예기불안, 회피행동, 일상 기능 영향을 15문항으로 평가합니다.

검사 문항 17가지

실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.

1. 1

   지난 1개월 동안 갑작스러운 극심한 공포·불안 발작(공황발작) 횟수는?

   없었다 0점 · 1~2회 1점 · 3~5회 2점 · 6~10회 3점 · 11회 이상 4점

2. 2

   공황발작 당시 신체 증상의 강도는?

   없었다 또는 매우 경미 0점 · 경미 1점 · 중등도 2점 · 심함 3점 · 매우 심함 4점

3. 3

   공황발작 중 심장 두근거림, 흉통, 숨막힘이 있었다

   없었다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 항상 3점

4. 4

   또 발작이 올까봐 지속적으로 걱정하거나 두려워한다 (예기불안)

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 심하다 3점

5. 5

   공황발작이 올까봐 특정 장소나 상황을 피하게 됐다 (광장공포증)

   전혀 없다 0점 · 약간 피한다 1점 · 꽤 피한다 2점 · 심하게 피한다 3점

6. 6

   혼자 외출하거나 대중교통을 이용하는 것이 두렵다

   전혀 없다 0점 · 가끔 불안하다 1점 · 자주 불안하다 2점 · 거의 못한다 3점

7. 7

   공황 증상으로 인해 직장·학업에 지장이 생겼다

   전혀 없다 0점 · 약간 있다 1점 · 꽤 있다 2점 · 매우 심하다 3점

8. 8

   이유 없이 갑자기 현기증·어지럼증·비현실감이 느껴진다

   없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 매우 자주 3점

9. 9

   이유 없이 손발이 저리거나 온몸에 열감·오한이 갑자기 온다

   없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점

10. 10

    과호흡(숨을 빠르게 쉬거나 숨막히는 느낌)이 갑자기 발생한다

    없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점

11. 11

    내가 미쳐가거나 통제를 잃을 것 같은 두려움이 든다

    없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 매우 자주 3점

12. 12

    응급실·심장과·내과를 방문했으나 신체 이상이 없다는 결과를 받은 적 있다

    없다 0점 · 1회 1점 · 2~3회 2점 · 4회 이상 3점

13. 13

    공황 증상 때문에 대인관계·사회 활동이 줄었다

    전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 꽤 많이 2점 · 심하게 3점

14. 14

    공황 증상이 올까봐 술·담배·카페인으로 달래는 경우가 있다

    없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점

15. 15

    현재 증상으로 인해 삶의 질이 심각하게 저하됐다고 느낀다

    전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 상당히 2점 · 매우 심하게 3점

16. 16

    갑작스럽게 식은땀이 나거나 온몸이 떨리는 증상이 있다

    없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점

17. 17

    발작 중 또는 발작이 올 것 같을 때 '죽을 것 같다'는 극심한 공포를 느낀다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 거의 매번 있다 3점

점수 해석 기준

총점 0~49점 범위에서 아래 4단계로 해석합니다.