수면무호흡증 위험도 자가진단
STOP-BANG 기반 수면무호흡 위험 평가 (8문항)
8문항 · 약 약 2분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
수면무호흡증 위험도 자가진단이란?
STOP-BANG(Chung et al., 2008)은 코골이(Snoring)·피로(Tired)·관찰된 무호흡(Observed)·혈압(Pressure)·BMI·연령(Age)·목둘레(Neck)·성별(Gender) 8가지 위험 인자를 기반으로 수면무호흡증 위험도를 빠르게 선별합니다.
검사 문항 8가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
-
1
코를 심하게 고나요? (배우자·가족 등이 들을 정도)
예 1점 · 아니오 0점
-
2
낮에 자주 피곤하거나 졸리다고 느끼나요?
예 1점 · 아니오 0점
-
3
수면 중 호흡이 멈추는 것을 목격한 사람이 있나요?
예 1점 · 아니오 0점
-
4
고혈압이 있거나 고혈압 치료를 받고 있나요?
예 1점 · 아니오 0점
-
5
BMI(체질량지수)가 35 이상인가요? (예: 키 170cm에 몸무게 101kg 이상)
예 1점 · 아니오 0점
-
6
나이가 50세 이상인가요?
예 1점 · 아니오 0점
-
7
목둘레가 40cm 이상인가요? (남성 기준; 여성은 35cm 이상)
예 1점 · 아니오 0점
-
8
성별이 남성인가요?
예 1점 · 아니오 0점
점수 해석 기준
총점 0~8점 범위에서 아래 3단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~2점 | 저위험 (Low Risk) | |
| 3~4점 | 중간 위험 (Intermediate Risk) | |
| 5~8점 | 고위험 (High Risk) |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
코골이는 흔하지만 숨이 멎는 것은 다른 문제입니다. 본인은 알기 어렵고 옆 사람이 먼저 알아채는 경우가 많아, 지적을 받았다면 확인해 볼 값이 있습니다.
참고 — 각 질문에 해당하면 '예', 해당하지 않으면 '아니오'를 선택해 주세요. 목둘레는 자를 이용해 가장 두꺼운 부분을 재어 주세요.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 코를 심하게 골고 중간에 숨이 멎는 듯한 가족
- 자다가 컥 하고 깨는 일이 있는 사람
- 충분히 자도 아침에 개운하지 않다는 사람
- 운전 중이나 회의 중에 자주 졸음이 온다는 사람
이 검사, 생각나는 사람이 있나요?
검사 주소만 전달됩니다. 개인 정보는 담기지 않습니다.
이 주제에 대해 더 알아보기
수면·호흡기수면무호흡증 증상과 위험 — 코골이가 심장병을 부르는 이유
건강 정보 읽기 →
함께 확인하면 좋은 수면·호흡기 검사
전체 ${all.length}종 보기 →광고