근감소증 자가진단 (SARC-F)

SARC-F란?

SARC-F는 근감소증이 있어 신체 기능이 나빠질 위험이 있는 사람을 가려내는 5문항 선별 도구입니다. 근력, 걷기 도움, 의자에서 일어나기, 계단 오르기, 낙상을 묻고 합계 4점 이상이면 증상이 있는 군으로 봅니다. 한국어 문항은 이 사이트에서 옮긴 것입니다.

검사 문항 5가지

실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.

1. 1

   4.5kg(쌀 한 포대보다 조금 가벼운 무게)쯤 되는 물건을 들거나 나르는 데 얼마나 어려움이 있습니까?

   어려움 없다 0점 · 약간 어렵다 1점 · 많이 어렵거나 못 한다 2점

2. 2

   방 안을 가로질러 걷는 데 얼마나 어려움이 있고, 보조기구나 다른 사람의 도움이 필요합니까?

   어려움 없다 0점 · 약간 어렵다 1점 · 많이 어렵다 2점

3. 3

   의자나 침대에서 일어나 옮겨 앉는 데 얼마나 어려움이 있고, 보조기구나 도움이 필요합니까?

   어려움 없다 0점 · 약간 어렵다 1점 · 많이 어렵다 2점

4. 4

   계단 10개를 오르는 데 얼마나 어려움이 있습니까?

   어려움 없다 0점 · 약간 어렵다 1점 · 많이 어렵거나 못 한다 2점

5. 5

   지난 1년 동안 넘어진 적이 몇 번입니까?

   없다 0점 · 1~3회 1점 · 4회 이상 2점

점수 해석 기준

총점 0~10점 범위에서 아래 2단계로 해석합니다.