요통(허리 통증) 장애 자가진단

요통 장애 자가진단이란?

Oswestry Disability Index(ODI)는 Fairbank et al.(1980)이 개발한 요통 기능 장애 표준 평가 도구입니다. 10개 영역의 일상 기능을 측정하여 요통의 심각도와 치료 계획 수립에 활용됩니다.

검사 문항 10가지

실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.

1. 1

   통증 강도

   통증이 없다 0점 · 통증이 매우 약하다 1점 · 통증이 보통이다 2점 · 통증이 상당히 심하다 3점 · 통증이 매우 심하다 4점 · 통증이 상상할 수 없을 만큼 심하다 5점

2. 2

   개인 위생 (씻기·옷 입기·화장실 사용)

   통증 없이 혼자 할 수 있다 0점 · 약간 통증이 있지만 혼자 할 수 있다 1점 · 통증이 있고 천천히, 주의하며 할 수 있다 2점 · 도움이 필요하지만 대부분 혼자 한다 3점 · 매일 도움이 필요하다 4점 · 혼자서 전혀 할 수 없다 5점

3. 3

   물건 들기

   무거운 물건도 통증 없이 들 수 있다 0점 · 무거운 물건도 들 수 있지만 약간 통증이 있다 1점 · 통증으로 인해 가벼운 물건만 들 수 있다 2점 · 매우 가벼운 물건만 들 수 있다 3점 · 물건을 들 수 없지만 손으로 잡을 수는 있다 4점 · 전혀 물건을 들거나 잡을 수 없다 5점

4. 4

   걷기

   어느 거리든 통증 없이 걸을 수 있다 0점 · 1km 이상 걸을 수 있지만 통증이 있다 1점 · 500m 이상 걷기 어렵다 2점 · 100m 이상 걷기 어렵다 3점 · 지팡이나 목발을 사용해야 한다 4점 · 대부분 침대에서 지내며 화장실도 힘들다 5점

5. 5

   앉아 있기

   어떤 의자에서든 원하는 만큼 앉아 있을 수 있다 0점 · 원하는 만큼 앉아 있을 수 있지만 약간 통증이 있다 1점 · 1시간 이상 앉아 있기 어렵다 2점 · 30분 이상 앉아 있기 어렵다 3점 · 10분 이상 앉아 있기 어렵다 4점 · 통증으로 앉아 있기가 매우 힘들다 5점

6. 6

   서 있기

   통증 없이 원하는 만큼 서 있을 수 있다 0점 · 원하는 만큼 서 있을 수 있지만 약간 통증이 있다 1점 · 1시간 이상 서 있기 어렵다 2점 · 30분 이상 서 있기 어렵다 3점 · 10분 이상 서 있기 어렵다 4점 · 통증으로 서 있기가 매우 힘들다 5점

7. 7

   수면

   수면 중 통증이 전혀 없다 0점 · 가끔 통증으로 잠에서 깨지만 대체로 잘 잔다 1점 · 통증으로 잠드는 데 어려움이 있다 2점 · 통증으로 6시간 이하로 잔다 3점 · 통증으로 4시간 이하로 잔다 4점 · 통증으로 잠을 거의 잘 수 없다 5점

8. 8

   성생활 (해당 없는 경우 평소 활동 기준 선택)

   통증 없이 정상적으로 가능하다 0점 · 약간 통증이 있지만 거의 정상적으로 가능하다 1점 · 통증이 있어 주의하며 할 수 있다 2점 · 통증으로 현저히 제한된다 3점 · 통증으로 거의 불가능하다 4점 · 통증으로 전혀 불가능하다 5점

9. 9

   사회 활동 (직장·취미·외출 등)

   통증 없이 정상적인 사회 활동이 가능하다 0점 · 사회 활동은 하지만 통증이 증가한다 1점 · 사회 활동에 눈에 띄는 제한이 있다 2점 · 격렬한 활동이 불가능해 활동이 줄었다 3점 · 사회 활동이 크게 제한되어 집에서만 지낸다 4점 · 사회 활동이 전혀 불가능하다 5점

10. 10

    이동·여행

    어디서든 통증 없이 여행할 수 있다 0점 · 약간 통증이 있지만 어디든 여행할 수 있다 1점 · 2시간 이상의 이동은 통증으로 힘들다 2점 · 1시간 이내의 이동만 가능하다 3점 · 의사 진료 등 필수적인 이동만 가능하다 4점 · 이동이 전혀 불가능하며 침대에 누워있다 5점

점수 해석 기준

총점 0~50점 범위에서 아래 5단계로 해석합니다.