골다공증 위험도 자가진단
IOF 기반 골다공증 위험 인자 평가 (12문항)
12문항 · 약 약 3분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
골다공증 위험도 자가진단이란?
IOF(International Osteoporosis Foundation)의 위험 인자 기반 선별 도구입니다. 골밀도 검사(DEXA)를 받기 전 자신의 위험 요소를 파악하고, 예방 및 조기 검진 필요성을 확인할 수 있습니다.
검사 문항 12가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
여성이며 폐경이 되었습니까?
예 1점 · 아니오 0점
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2
45세 이전에 폐경이 되었습니까? (조기 폐경)
예 1점 · 아니오 0점
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3
나이가 65세 이상(여성) 또는 70세 이상(남성)입니까?
예 1점 · 아니오 0점
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4
부모님 중 한 분이 골다공증이거나 경미한 충격에 고관절 골절이 있었나요?
예 1점 · 아니오 0점
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5
저체중입니까? (BMI 19 이하 또는 체중 57kg 미만)
예 1점 · 아니오 0점
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6
최근 3개월 이상 스테로이드(부신피질호르몬) 약을 복용한 적이 있습니까?
예 1점 · 아니오 0점
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7
유제품·멸치·두부 등 칼슘이 풍부한 식품을 거의 먹지 않습니까?
예 1점 · 아니오 0점
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8
하루 30분 이상 야외 활동이나 햇볕 노출이 거의 없습니까?
예 1점 · 아니오 0점
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9
현재 흡연을 합니까?
예 1점 · 아니오 0점
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10
하루 2잔 이상의 음주를 습관적으로 합니까?
예 1점 · 아니오 0점
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11
류마티스 관절염, 갑상선 기능항진증, 당뇨 등 골 소실을 유발하는 질환이 있습니까?
예 1점 · 아니오 0점
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12
이전에 가벼운 충격(낙상·재채기 등)으로 골절된 적이 있습니까?
예 1점 · 아니오 0점
점수 해석 기준
총점 0~12점 범위에서 아래 4단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~2점 | 저위험 | |
| 3~5점 | 중간 위험 (골밀도 검사 권장) | |
| 6~8점 | 높은 위험 (적극적 검진 필요) | |
| 9~12점 | 매우 높은 위험 (즉시 전문의 상담) |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
뼈가 약해지는 것은 증상 없이 진행되어, 대개 골절이 생긴 뒤에 알게 됩니다. 위험 인자가 있다면 증상을 기다리지 말고 검사로 확인하는 편이 낫습니다.
참고 — 각 항목에 해당하면 '예', 해당하지 않으면 '아니오'를 선택해 주세요. 여러 위험 인자가 겹칠수록 골다공증 위험이 높아집니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 키가 예전보다 줄었다는 부모님
- 가볍게 넘어졌는데 뼈가 부러진 적 있는 분
- 폐경 이후 검진을 받아본 적 없는 여성
- 마른 체형이면서 운동을 거의 안 하시는 분
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