강박장애(OCD) 자가진단
OCI-R 기반 강박 증상 심층 평가 (18문항)
18문항 · 약 약 5분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
강박장애(OCD) 자가진단이란?
OCI-R(Obsessive-Compulsive Inventory-Revised)은 Foa et al.(2002)이 개발한 표준화된 강박 증상 자가평가 도구입니다. 세척·저장·정렬·확인·중화·집착 6개 하위 영역을 측정하며 임상 현장에서 광범위하게 활용됩니다.
검사 문항 18가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
나중에 필요할 것 같아서 물건을 버리지 못하고 쌓아두게 된다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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2
불필요하게 반복적으로 확인하는 행동을 한다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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3
물건이 제자리에 놓여 있지 않으면 불편하고 속상하다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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4
무언가를 하는 동안 머릿속으로 숫자를 세는 충동이 든다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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5
낯선 사람이 만진 물건을 만지기가 꺼려진다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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6
내 생각을 스스로 통제하기 어렵다고 느낀다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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7
실제로 필요하지 않은 물건을 모으는 경향이 있다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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8
문, 창문, 서랍 등을 잠갔는지 반복해서 확인한다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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9
내가 정해둔 방식이나 순서를 다른 사람이 바꾸면 몹시 불쾌하다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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10
특정 숫자를 반복해서 세거나 불길한 숫자를 피하려는 행동을 한다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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11
오염되었다는 느낌만으로 씻어야 한다는 충동이 든다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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12
원하지 않는 불쾌한 생각들이 나도 모르게 머릿속에 떠오른다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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13
나중에 필요할 수 있다는 생각 때문에 물건을 버리지 못한다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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14
가스·수도꼭지·전등 스위치 등을 끈 후에도 반복해서 확인한다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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15
물건들이 특정한 순서나 방식으로 정돈되어 있어야 한다고 느낀다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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16
특정 숫자는 좋거나 나쁘다고 느낀다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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17
필요 이상으로 자주, 오래 손을 씻는다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
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18
불쾌하고 불건전한 생각이 자꾸 떠올라 떨쳐버리기 힘들다
전혀 없다 0점 · 약간 1점 · 보통 2점 · 상당히 3점 · 매우 심하다 4점
점수 해석 기준
총점 0~72점 범위에서 아래 4단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~20점 | 정상 범위 (OCD 증상 낮음) | |
| 21~30점 | 경도 (강박 증상 의심) | |
| 31~45점 | 중등도 (OCD 가능성 높음) | |
| 46~72점 | 중증 (OCD 강력 의심) |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
확인이나 정리를 반복하는 것이 지나치다는 걸 본인이 아는 경우가 많습니다. 알면서도 멈추기 어려운 것이 이 문제의 특징이며, 근거 있는 치료가 있습니다.
참고 — 지난 한 달간 얼마나 자주 이런 경험을 했는지 솔직하게 답변해 주세요. '강박'이란 떨쳐버리기 어려운 반복적인 생각이나 행동을 의미합니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 문 잠갔는지 가스 껐는지 여러 번 확인하는 사람
- 손 씻기나 정리에 시간을 많이 쓰는 사람
- 특정 순서나 규칙을 꼭 지켜야 마음이 놓이는 사람
- 본인도 지나치다는 걸 알지만 멈추기 어렵다는 사람
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