안구건조증 자가진단
DEQ-5를 참고해 눈의 건조와 불편을 확인하세요
6문항 · 약 2분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
안구건조증이란?
눈물이 부족하거나 빨리 증발해 눈 표면이 마르는 상태입니다. 장시간 화면을 보면 깜빡임 횟수가 줄어 증상이 심해지며, 방치하면 각막 손상으로 이어질 수 있습니다.
검사 문항 6가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
눈이 불편하다고 느끼는 날이 얼마나 자주 있습니까?
전혀 없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 거의 매일 3점 · 매일 4점
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2
불편할 때 그 정도는 하루 중 어떻습니까?
해당 없음 0점 · 저녁에만 약간 1점 · 오후부터 뚜렷 2점 · 하루 종일 상당함 3점 · 견디기 어려움 4점
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3
눈이 건조하다고 느끼는 날이 얼마나 자주 있습니까?
전혀 없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 거의 매일 3점 · 매일 4점
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4
건조할 때 그 정도는 하루 중 어떻습니까?
해당 없음 0점 · 저녁에만 약간 1점 · 오후부터 뚜렷 2점 · 하루 종일 상당함 3점 · 견디기 어려움 4점
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5
눈물이 흐를 정도로 눈이 시리거나 자극을 느낀 날이 있었습니까?
전혀 없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 거의 매일 3점 · 매일 4점
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6
하루에 화면(모니터·스마트폰)을 보는 시간은 얼마나 됩니까?
2시간 미만 0점 · 2~4시간 1점 · 5~8시간 2점 · 9시간 이상 3점
점수 해석 기준
총점 0~23점 범위에서 아래 3단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~6점 | 경미 | 안구건조 증상이 뚜렷하지 않습니다. 현재 눈 표면 상태는 대체로 양호한 것으로 보입니다. |
| 7~12점 | 안구건조 의심 | 안구건조증에 해당할 가능성이 있는 구간입니다. 화면 사용 시간과 관련이 있는 경우가 많습니다. |
| 13~23점 | 중등도 이상 | 증상이 뚜렷한 구간입니다. 단순 건조를 넘어 눈물샘이나 눈꺼풀 기능 문제가 동반될 수 있습니다. |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
눈이 건조한 것은 화면을 오래 보는 환경에서 매우 흔한 문제입니다. 인공눈물로 버티기보다 원인을 확인하면 훨씬 수월해지는 경우가 많습니다.
참고 — 인공눈물을 자주 넣는 것보다 원인을 찾는 것이 먼저입니다. 방부제가 든 제품을 하루 6회 넘게 쓰고 있다면 무방부제 제품으로 바꾸고 진료를 받아보세요.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 하루 종일 모니터를 보는 사무직
- 인공눈물을 늘 가지고 다니는 사람
- 오후만 되면 눈이 뻑뻑하다는 사람
- 렌즈를 오래 끼는 사람
이 검사, 생각나는 사람이 있나요?
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