성인 ADHD 자가진단

성인 ADHD 자가진단이란?

이 평가는 WHO가 개발한 ASRS v1.1(성인 ADHD 자가보고 척도)을 기반으로, 주의력 결핍·과잉행동·충동성·실행기능 4영역을 18문항으로 평가합니다.

검사 문항 18가지

실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.

1. 1

   해야 할 일의 세부 사항에서 실수가 잦거나, 부주의로 오류를 자주 낸다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

2. 2

   업무나 활동 중 집중력을 유지하기가 어렵다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

3. 3

   다른 사람이 직접 말을 걸어도 딴 생각을 하고 있는 것처럼 보인다는 말을 듣는다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

4. 4

   일을 시작했다가 끝마치지 못하고 다른 것으로 넘어가는 일이 잦다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

5. 5

   열쇠·지갑·핸드폰 등 물건을 자주 잃어버리거나, 중요한 약속을 깜빡 잊는다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

6. 6

   외부 자극(소음·움직임·스마트폰 알림 등)에 쉽게 산만해진다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

7. 7

   가만히 앉아 있어야 할 상황에서 손발을 꼼지락거리거나 자리를 자주 뜬다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

8. 8

   회의·수업·식사 등 자리를 지켜야 하는 상황에서 자꾸 벗어나고 싶어진다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

9. 9

   차례를 기다리거나 줄을 서는 것이 매우 힘들다

   전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

10. 10

    상대방 말이 끝나기 전에 대답하거나, 대화에 불쑥 끼어들 때가 많다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

11. 11

    계속 무언가를 해야 한다는 느낌이 들고, 조용히 쉬는 것이 불편하다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

12. 12

    충동적으로 결정을 내리거나, 나중에 후회할 말·행동을 먼저 하는 편이다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

13. 13

    해야 할 일을 계획하고 순서대로 처리하는 것이 유독 어렵다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

14. 14

    지루하거나 흥미 없는 일은 시작 자체를 계속 미루게 된다 (과제 회피)

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

15. 15

    기분이 갑자기 변하거나, 사소한 일에 강렬한 짜증·분노가 폭발하는 편이다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

16. 16

    흥미로운 일에는 몇 시간이고 빠져드는 반면, 중요한 일은 오히려 미룬다 (과집중)

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

17. 17

    감각 자극(소음·빛·촉감 등)이 유독 불편하게 느껴지거나 쉽게 압도된다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

18. 18

    자려고 누우면 오히려 생각이 너무 많아 잠들기 어렵고, 수면 패턴이 불규칙하다

    전혀 없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 매우 자주 있다 3점

점수 해석 기준

총점 0~54점 범위에서 아래 5단계로 해석합니다.