두뇌 훈련

치매 예방 두뇌 훈련 — 빠른 암산 게임(계산력·처리 속도 테스트)

· 약 3분 · 내몸연구소 건강 정보팀 · 편집 방침

두 자리 수의 덧셈·뺄셈 20문제를 풀어 보세요. 정확하게, 가능한 한 빠르게 푸는 것이 좋습니다. 계산기나 메모는 쓰지 마세요.

문제가 하나씩 나옵니다. 숫자 버튼(또는 키보드)으로 답을 입력하고 확인을 누르세요.
20문제를 푸는 데 걸린 시간을 잽니다.

함께 보면 좋은 것

자주 묻는 질문

이 게임은 무엇을 재나요?

숫자를 머릿속에 붙잡고 계산하는 작업 기억과, 그 계산을 얼마나 빠르게 해내는지 처리 속도를 함께 보여 줍니다. 계산 습관이나 학교 교육의 영향도 받습니다.

문제는 어떻게 나오나요?

두 자리 수에 한 자리 수를 더하거나 빼는 문제, 두 자리 수끼리 더하거나 빼는 문제가 섞여 나옵니다. 뺄셈의 답은 항상 0 이상입니다. 같은 문제가 한 번에 두 번 나오지 않습니다.

틀리면 어떻게 되나요?

정답이 잠깐 표시되고 다음 문제로 넘어갑니다. 틀린 문제도 시간에는 포함되며 정답 수에서만 빠집니다.

계산이 서툴러도 해도 되나요?

됩니다. 이 게임은 계산 실력을 평가하는 것이 아니라 이전 내 기록과 비교하는 용도입니다. 계산이 원래 서툰 분은 결과가 낮게 나올 수 있으니 점수에 의미를 두지 마세요.

처리 속도 훈련이 치매를 예방하나요?

미국 ACTIVE 연구를 Medicare 청구 자료와 연결해 20년 추적한 분석(2,021명)에서, 처리 속도 훈련을 받고 추가 훈련(booster)까지 한 군에서만 치매 진단 위험이 낮았습니다(위험비 0.75, 95% 신뢰구간 0.59~0.95). 추가 훈련이 없던 군은 차이가 없었고(1.01), 기억·추론 훈련은 효과가 없었습니다. 보험 청구 기록으로 본 진단이라는 한계가 있고, 같은 데이터를 다시 분석한 논문은 해석이 다를 수 있음을 보여 줍니다. 이 사이트의 게임은 그 연구의 훈련 프로그램과 다르므로 같은 효과를 기대할 수 없습니다.

기록은 어디에 저장되나요?

이 기기의 브라우저(localStorage)에만 저장되고 서버로 전송하지 않습니다. 브라우저 기록을 지우면 사라집니다.

참고한 자료

꼭 읽어 주세요. 이 게임은 재미와 컨디션 확인을 위한 것이며 진단 도구가 아닙니다. 웹 게임 점수로 치매나 경도인지장애를 알아낼 수 없고, 연령별 기준(규준) 자료가 없어 정상·비정상을 판정하지 않습니다. 점수는 수면, 피로, 기기(화면 주사율·터치 반응), 집중도에 따라 크게 달라집니다. 기억력 저하가 걱정되거나 일상에 변화가 느껴지면 가까운 보건소 치매안심센터나 병원에서 검사를 받으세요. 치매상담콜센터 1899-9988(중앙치매센터).