BMI·허리둘레 계산기 — 대한비만학회 기준으로 비만도 확인

키와 몸무게로 BMI를, 허리둘레로 복부비만 여부를 확인합니다. 만 18세 이상 성인용입니다.

적용한 기준

복부비만: 허리둘레 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상. BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)².

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자주 묻는 질문

한국의 BMI 기준은 왜 세계보건기구와 다른가요?

아시아인은 같은 BMI에서도 체지방이 많고 대사 질환 위험이 일찍 올라가는 경향이 있어, 대한비만학회는 아시아-태평양 기준에 따라 23부터를 비만 전단계, 25부터를 비만으로 봅니다.

BMI가 정상인데 허리둘레는 기준을 넘을 수 있나요?

네. 복부 지방은 BMI에 잘 드러나지 않을 수 있습니다. 그래서 BMI와 허리둘레를 함께 봅니다. 허리둘레는 갈비뼈 아래와 골반뼈 위의 중간 지점을 서서 숨을 내쉰 상태에서 잽니다.

근육이 많으면 BMI가 높게 나오지 않나요?

그렇습니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 운동선수처럼 근육량이 많은 경우에는 BMI가 실제 비만도를 과대평가할 수 있습니다.

이 계산기를 어린이·청소년에게 써도 되나요?

아닙니다. 만 18세 미만은 나이와 성별에 따른 성장 곡선으로 판단하므로 이 성인 기준을 쓸 수 없습니다.

기준 출처

• 하남시 건강증진 — 신체질량지수(BMI)로 알아보는 비만도 (대한비만학회 기준 안내) — https://www.hanam.go.kr/health/contents.do?key=8926
• 대한비만학회 복부비만 허리둘레 기준 보도 (뉴스1 보사신문) — http://www.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=62558