대사증후군 자가진단
건강검진 결과지의 숫자 5개로 대사증후군 여부를 확인하세요
5문항 · 약 1분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
대사증후군이란?
복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 — 이 다섯 가지 중 세 가지 이상이 함께 있는 상태입니다. 각각은 가벼워 보여도 겹치면 당뇨병과 심장·혈관 질환의 위험이 커집니다. 증상이 거의 없어 건강검진에서 발견되는 경우가 대부분입니다.
검사 문항 5가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
-
1
허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상입니까?
예 1점 · 아니오 0점 · 모름 0점
-
2
혈압이 130/85mmHg 이상입니까? (위 숫자 130 이상이거나 아래 숫자 85 이상) 또는 고혈압약을 먹고 있습니까?
예 1점 · 아니오 0점 · 모름 0점
-
3
공복혈당이 100mg/dL 이상입니까? 또는 혈당약(당뇨약)을 먹고 있습니까?
예 1점 · 아니오 0점 · 모름 0점
-
4
중성지방이 150mg/dL 이상입니까?
예 1점 · 아니오 0점 · 모름 0점
-
5
HDL 콜레스테롤이 남성 40mg/dL 미만, 여성 50mg/dL 미만입니까?
예 1점 · 아니오 0점 · 모름 0점
점수 해석 기준
다섯 가지 기준 중 세 가지 이상에 해당하면 대사증후군입니다. 수치를 몰라 "모름"으로 답한 항목이 있으면, 그 항목을 확인했을 때 결과가 달라질 수 있어 따로 안내합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 해당 0~2개 | 기준 미만 | 대사증후군 기준(3개 이상)에는 해당하지 않습니다. 해당한 항목은 따로 관리가 필요합니다. |
| 해당 3~5개 | 대사증후군 | 다섯 가지 중 세 가지 이상에 해당해 대사증후군 기준을 충족합니다. |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
대사증후군은 증상이 거의 없어 대부분 건강검진에서 발견됩니다. 다섯 가지 기준은 각각 따로 관리할 수 있어서, 하나씩 기준 아래로 내리는 것이 현실적인 목표가 됩니다.
참고 — 건강검진 결과지를 옆에 두고 하세요. 수치를 모르는 항목은 "모름"을 고르면 결과에서 따로 알려 드립니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 배가 나오기 시작했다며 걱정하는 사람
- 건강검진에서 혈압·혈당·중성지방 중 하나가 걸렸다는 사람
- 결과지를 받고 뭘 봐야 할지 모르겠다는 사람
- 운동을 해야겠다고 말만 하는 사람
이 검사, 생각나는 사람이 있나요?
검사 주소만 전달됩니다. 개인 정보는 담기지 않습니다.
이 주제에 대해 더 알아보기
대사질환대사증후군 기준 — 검진표 숫자 5개 중 3개면 해당입니다
건강 정보 읽기 →
함께 확인하면 좋은 대사·심혈관 검사
전체 ${all.length}종 보기 →광고