과민성 대장 자가진단
소화계 증상·스트레스 연관성 평가
16문항 · 약 약 4분 소요
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과민성 대장 자가진단이란?
이 평가는 국제 표준 Rome IV 진단 기준(2016)과 대한소화기학회 진료 지침(2017)을 기반으로, IBS 핵심 증상·아형(변비형·설사형·혼합형)·유발 인자를 16문항으로 평가합니다.
검사 문항 16가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
복통 또는 복부 불편감이 얼마나 자주 있나요? (최근 1개월)
거의 없다 (주 1회 미만) 0점 · 주 1일 정도 1점 · 주 2~3일 2점 · 주 4일 이상, 거의 매일 3점
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2
복통이 배변 후 좋아지거나 없어지나요?
전혀 관련 없다 0점 · 가끔 좋아진다 1점 · 자주 좋아진다 2점 · 항상 배변 후 좋아진다 3점
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3
복통과 함께 배변 횟수가 변하나요? (증가 또는 감소)
없다 0점 · 가끔 변한다 1점 · 자주 변한다 2점 · 항상 함께 변한다 3점
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4
복통과 함께 대변의 굳기·형태가 변하나요?
없다 0점 · 가끔 변한다 1점 · 자주 변한다 2점 · 항상 함께 변한다 3점
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5
딱딱하고 덩어리진 변 또는 며칠간 배변이 없는 증상이 있나요? (변비형)
없다 0점 · 주 1회 정도 1점 · 주 2~3회 2점 · 주 4회 이상 3점
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6
배변 시 과도하게 힘을 줘야 하거나, 배변 후 잔변감이 있나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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7
배변 후에도 배가 더 뻐근하거나 부풀어 오른 느낌이 지속되나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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8
묽거나 물 같은 변, 또는 하루 3회 이상 배변 증상이 있나요? (설사형)
없다 0점 · 주 1회 정도 1점 · 주 2~3회 2점 · 주 4회 이상 3점
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9
갑자기 화장실에 가야 할 것 같아 참기 어려운 긴박감이 있나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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10
대변에 점액(끈적한 물질)이 섞여 나오나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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11
복부 팽만·가스·더부룩함이 있나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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12
식사 후 복통·복부 팽만 등 증상이 악화되나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 식후에 악화된다 3점
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13
구역감·소화불량·조기 포만감이 있나요?
없다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점 · 항상 있다 3점
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14
스트레스·불안·감정 변화 시 장 증상이 심해지나요?
없다 (관련 없다) 0점 · 약간 연관된다 1점 · 뚜렷하게 연관된다 2점 · 항상 스트레스와 함께 악화된다 3점
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15
장 증상으로 인해 일상생활·업무·사회활동에 지장이 있나요?
없다 0점 · 약간 있다 1점 · 상당히 있다 2점 · 심하게 있다 3점
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16
이 증상들이 얼마나 지속되었나요?
1개월 미만 0점 · 1~3개월 1점 · 3~6개월 2점 · 6개월 이상 3점
점수 해석 기준
총점 0~48점 범위에서 아래 5단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~8점 | 정상 범위 | |
| 9~18점 | 경도 (기능성 장 증상) | |
| 19~28점 | 중등도 (IBS 의심) | |
| 29~38점 | 고도 (IBS 가능성 높음) | |
| 39~48점 | 심함 (중증 IBS) |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
장이 예민한 것은 검사에서 이상이 안 나오는 경우가 많지만, 증상이 없는 것은 아닙니다. 식이 조절과 스트레스 관리로 상당 부분 조절할 수 있습니다.
참고 — IBS는 단순 위염·장염과 달리 증상이 반복되고 스트레스와 연관되는 경향이 있습니다. 혈변·급격한 체중 감소·발열이 있다면 즉시 병원을 방문하세요.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 긴장하거나 스트레스받으면 꼭 배가 아프다는 사람
- 외출 전에 화장실 위치부터 확인하는 사람
- 설사와 변비가 번갈아 온다는 사람
- 특정 음식을 먹으면 늘 탈이 난다는 사람
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