빈혈·철분 부족 자가진단

빈혈 선별이란?

빈혈은 혈액 속 혈색소(헤모글로빈)가 기준보다 낮은 상태입니다. 서서히 진행되어 몸이 적응하면 피로나 어지러움을 "원래 체력이 약해서"로 넘기기 쉽습니다. 이 검사는 진단 도구가 아니라 혈액검사를 받아볼 만한지 가늠하는 선별용입니다. 증상뿐 아니라 월경·식사·약물·출혈 같은 원인 후보를 함께 묻도록 문항은 이 사이트에서 구성했습니다.

검사 문항 20가지

실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.

1. 1

   평소보다 쉽게 피곤하고 기운이 없다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

2. 2

   계단을 오르거나 빨리 걸을 때 숨이 차거나 심장이 두근거린다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

3. 3

   앉았다 일어설 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지럽다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

4. 4

   얼굴이나 눈 안쪽, 손톱 밑이 창백하다는 말을 들었다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

5. 5

   손발이 유난히 차다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

6. 6

   머리카락이 많이 빠지거나 손톱이 얇아지고 잘 부러진다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

7. 7

   머리가 멍하고 집중이 잘 되지 않는다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

8. 8

   두통이 잦다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

9. 9

   얼음이나 흙처럼 먹을 수 없는 것을 씹고 싶은 충동이 있다.

   전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

10. 10

    다리가 가만있기 어렵거나 밤에 다리가 불편해 잠들기 힘들다.

    전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

11. 11

    혀가 매끈하고 따갑거나 입꼬리가 자주 갈라진다.

    전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

12. 12

    귀에서 맥박 소리나 윙윙거리는 소리가 들린다.

    전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

13. 13

    평소 하던 운동이나 활동을 예전만큼 하기 힘들어졌다.

    전혀 없다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 자주 그렇다 2점

14. 14

    월경량이 많거나 월경 기간이 7일을 넘는다. (해당하지 않으면 "해당 없음")

    해당 없음 / 아니다 0점 · 가끔 그렇다 1점 · 매달 그렇다 2점

15. 15

    최근 검은색 변이나 피가 섞인 변을 본 적이 있다.

    없다 0점 · 한두 번 있었다 1점 · 반복적으로 있다 2점

16. 16

    고기·생선·달걀을 거의 먹지 않는 식사를 한다.

    아니다 0점 · 일부 제한한다 1점 · 거의 먹지 않는다 2점

17. 17

    진통소염제(이부프로펜 등)나 아스피린, 위산억제제를 몇 달 이상 꾸준히 복용한다.

    아니다 0점 · 가끔 오래 복용 1점 · 꾸준히 복용 2점

18. 18

    위·장 수술을 받았거나, 크론병·궤양성 대장염·복강병 같은 흡수에 영향을 주는 질환이 있다.

    없다 0점 · 의심된다 1점 · 있다 2점

19. 19

    현재 임신 중이거나 출산한 지 1년 이내다.

    아니다 0점 · 출산 후 1년 이내 1점 · 임신 중 2점

20. 20

    코피·잇몸 출혈·치질 출혈이 잦거나 정기적으로 헌혈을 한다.

    아니다 0점 · 가끔 있다 1점 · 자주 있다 2점

점수 해석 기준

총점 0~40점 범위에서 아래 3단계로 해석합니다.