갱년기(폐경) 증상 자가진단
MRS 기반 갱년기 증상 심층 평가 (11문항)
11문항 · 약 약 3분 소요
자가진단 시작하기 →문항과 채점 기준을 전부 공개합니다 · 회원가입 없음 · 응답은 저장되지 않습니다
갱년기 증상 자가진단이란?
MRS(Menopause Rating Scale)는 Heinemann et al.(2004)이 개발한 11문항 표준화 자가평가 도구입니다. 신체·정신·비뇨생식기 3가지 영역의 갱년기 증상을 측정하며, 치료 효과 모니터링에도 활용됩니다.
검사 문항 11가지
실제 검사에서 확인하는 문항입니다. 각 문항의 선택지와 배점을 미리 확인하실 수 있습니다.
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1
얼굴이나 상체로 열이 달아오르고 식은땀이 난다 (안면 홍조·발한)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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2
심장이 두근거리거나 불규칙하게 뛴다 (심계항진)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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3
잠들기 어렵거나 자다가 자주 깬다 (수면 장애)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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4
기분이 자주 우울하거나 슬프고 눈물이 난다 (우울감)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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5
신경이 날카롭고 사소한 일에도 쉽게 짜증이 난다 (과민함)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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6
특별한 이유 없이 불안하거나 초조한 기분이 든다 (불안)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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7
기억력이 떨어지고 무언가에 집중하기 어렵다 (인지 기능 저하)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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8
성적 욕구나 흥미가 현저히 감소했다 (성욕 저하)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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9
소변이 자주 마렵거나 急한 느낌이 든다 (방광 문제)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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10
질이 건조하거나 성교 시 통증·불편감이 있다 (질 건조·위축)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
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11
관절이 쑤시거나 근육이 아프고 결린다 (근골격 증상)
없다 0점 · 경미하다 1점 · 보통이다 2점 · 심하다 3점 · 매우 심하다 4점
점수 해석 기준
총점 0~44점 범위에서 아래 4단계로 해석합니다.
| 점수 | 결과 | 의미 |
|---|---|---|
| 0~8점 | 경증 이하 | |
| 9~16점 | 중등도 | |
| 17~24점 | 중증 | |
| 25~44점 | 매우 중증 |
이 결과를 어떻게 받아들이면 좋을까요
갱년기 증상은 참고 넘겨야 하는 것이 아닙니다. 증상의 종류와 정도가 사람마다 크게 달라, 자신의 상태를 구체적으로 전달하는 것이 진료에 도움이 됩니다.
참고 — 현재 경험하고 있는 증상의 심각도를 선택해 주세요. 갱년기는 보통 폐경 전후 수년간 (40대 중반~50대 중반) 에 해당합니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 자가진단은 현재 상태를 가늠하는 선별 도구이며 질병의 유무를 확정하지 않습니다. 점수가 높다고 해당 질환이 있는 것이 아니고, 낮다고 안심할 수 있는 것도 아닙니다. 우려되는 점이 있다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
이런 분께 권해보세요
본인이 아니어도 괜찮습니다. 주변에 떠오르는 사람이 있다면 알려주세요.
- 갑자기 얼굴이 확 달아오른다는 40~50대 여성
- 밤에 땀 때문에 자주 깬다는 분
- 예전보다 감정 기복이 커졌다는 분
- 생리 주기가 불규칙해지기 시작한 분
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