두뇌 훈련

치매 예방 시계 그리기 검사 — 집에서 해 보는 시계 그리기 점검표(6가지 체크)

· 약 3분 · 내몸연구소 건강 정보팀 · 편집 방침

종이에 시계를 그린 뒤 6가지 항목을 확인해 보세요. 자동 채점이 아니라 직접 하는 점검표입니다.

1단계. 종이에 시계를 그리세요

  1. 흰 종이와 연필(펜)을 준비합니다. 시계를 보면서 베끼지 마세요.
  2. 큰 원을 그리고 숫자 1~12를 모두 써 넣으세요.
  3. 바늘 두 개로 11시 10분을 나타내세요.
  4. 시간제한은 없습니다. 안경이 필요하면 쓰세요.

2단계. 그림을 보고 해당하는 항목을 고르세요

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자주 묻는 질문

시계 그리기 점검은 무엇을 보나요?

시계 그림에는 숫자의 위치를 계획하고(시공간 능력), 지시에 맞게 바늘을 배치하는(실행 기능) 과정이 함께 필요합니다. 병원의 인지 선별검사에도 시계 그리기 과제가 쓰이는 경우가 있습니다. 다만 이 페이지는 전문 검사의 채점법이 아니라 이 사이트가 만든 자가 점검표입니다.

왜 자동 채점이 아닌가요?

손으로 그린 그림을 화면에서 정확하게 채점하기 어렵고, 잘못 채점하면 불필요한 불안이나 안심을 줄 수 있어 직접 확인하는 방식으로 만들었습니다. 본인이 채점하면 관대해지기 쉬우니 가족이 함께 확인하면 좋습니다.

항목이 빠지면 치매인가요?

아닙니다. 피곤하거나 그림이 서툴러서, 또는 시력과 손 떨림 때문에도 항목이 빠질 수 있습니다. 며칠 뒤 한 번 더 해 보고, 반복되거나 약 챙기기·길 찾기·돈 계산 같은 일상에도 변화가 있으면 진료를 받으세요.

시간제한이 있나요?

없습니다. 천천히 그려도 됩니다. 다만 벽시계나 손목시계를 보면서 베끼지는 마세요.

기록은 어디에 저장되나요?

이 기기의 브라우저(localStorage)에만 저장되고 서버로 전송하지 않습니다. 브라우저 기록을 지우면 사라집니다.

참고한 자료

꼭 읽어 주세요. 이 게임은 재미와 컨디션 확인을 위한 것이며 진단 도구가 아닙니다. 웹 게임 점수로 치매나 경도인지장애를 알아낼 수 없고, 연령별 기준(규준) 자료가 없어 정상·비정상을 판정하지 않습니다. 점수는 수면, 피로, 기기(화면 주사율·터치 반응), 집중도에 따라 크게 달라집니다. 기억력 저하가 걱정되거나 일상에 변화가 느껴지면 가까운 보건소 치매안심센터나 병원에서 검사를 받으세요. 치매상담콜센터 1899-9988(중앙치매센터).